Học Mức C là học bơi chìm đầu, là học lặn. Tại sao sau khi biết thở, biết thả nổi, E-Bơi không dạy học bơi ếch mà lại dạy học lặn? Đó là vì E-Bơi muốn mọi người làm quen với môi trường bằng cách cho người chìm hoàn toàn vào môi trường nước. Người không biết bơi, khi rơi xuống nước thường cố vùng vẫy để ngoi lên, giờ khi đã biết thở, biết nổi, thì thử chìm vào nước xem thế nào.

Ngoài ra, Mức C giúp người học biết cách thực hiện các động tác đạp, quạt nước và phục hồi tư thế hiệu quả. Sau khi biết lặn tốt, người học mới chuyển sang học bơi ếch.