Thở trong bơi lội và PCCĐ là kỹ năng cực kỳ quan trọng. Khi biết cách thở, có thể coi là biết bơi 75% và có khả năng sống sót tới 90% khi rơi xuống nước, dù không biết bơi.
 

Chỉ cần một chậu nước nhỏ là ta có thể học thở ngay trên cạn. Nguyên tắc là trên mặt nước há to miệng thở vào, dưới mặt nước thở ra từ từ bằng mũi, khi gần hết hơi, nâng đầu, nghiêng mặt sang phải hoặc sang trái, há to miệng thở vào, tiếp đó lại úp mặt xuống nước thở ra bằng mũi.

Hãy tập thở với chậu nước thật nhiều để không sợ cái cảm giác đầu chìm vào nước, không sợ sặc nước và làm chủ được nhịp thở của mình. Khi tập, có thể đeo kính bơi để mở mắt nhìn trong nước. Lúc đầu nếu sợ sặc thì bịt mũi, nhúng mặt vào nước cho quen dần rồi mới tính chuyện thở ra.

Tập thở với chậu nước trên cạn là "tuyệt chiêu" mà E-Bơi đã xây dựng, giúp nhiều người vượt qua nỗi sợ nước để rồi dám xuống nước học bơi, biết bơi.